Notícias
31 de Março - Dia da Saúde e Nutrição
31/03/2015 16:17
No dia da Saúde é importante lembrarmos que o mais importante para a sua manutenção é a qualidade de vida!
E como ter qualidade de vida?
Existem várias dicas para responder a esta pergunta, mas acredito que as mais importantes são: cultivar bons pensamentos, bons sentimentos, bons hábitos de...
Como fazer meu filho se alimentar bem?
30/03/2015 17:27
A alimentação das crianças e adolescentes têm preocupodo muito os especialistas, visto que as chances de uma criança obesa se tornar um adulto obeso são bem altas. As consquências da obesidade são bem conhecidas de todos: doenças cardiovasculares, Diabetes Mellitus tipo 2, risco aumentado de...
Gengibre – Mito ou Verdade?
26/03/2015 16:29
Muito se tem comentado sobre os “milagres” do gengibre em relação a perda de peso e prevenção de algumas doenças. Mas será que é tudo isso mesmo?
Na verdade o gengibre possui propriedades valiosíssimas! Podemos listar algumas:
Antiinflamatória;
Antioxidante – retarda o envelhecimento das...
Sem tempo para se alimentar adequadamente? Dicas e receitas para resolver este problema!
25/03/2015 16:28
Com a falta de tempo muitas pessoas acabam optando por se alimentar em lanchonetes, restaurantes, fast foods e também comprar alimentos instantâneos.
Lanches calóricos, gordurosos e com higiene, muitas vezes duvidosa... Isso gera prejuízos para a saúde!
Quer se alimentar com saúde mesmo sem...
VEGETAIS – SEUS PODERES VÃO MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ IMAGINA!
24/03/2015 15:30
Você sabe por que dizemos tanto que consumir vegetais é saudável?
Na verdade seus benefícios vão muito além das vitaminas, minerais e fibras.
Frutas, verduras, ervas, hortaliças em geral possuem compostos valiosíssimos para a prevenção e tratamento de doenças graves.
Um grupo destes...
É preciso passar fome para se ter uma rotina alimentar saudável?
23/03/2015 15:53
Não! Não é preciso passar fome!
Ou melhor... não se deve passar fome!
Criou-se um mito em relação a isso, consequência de “dietas da moda” que muitos veículos de informação divulgam.
Na verdade o segredo é não ficar muito tempo sem comer. Estudos têm demonstrado que ficar muito tempo sem ingerir...
Cenoura: Explore sem medo, você vai descobrir maravilhas!
20/03/2015 22:25
CENOURA: EXPLORE SEM MEDO, VOCÊ VAI DESCOBRIR MARAVILHAS!
Quem nunca ouviu falar que cenoura é bom para a pele?
Na verdade é rica em carotenóides, que são antioxidantes e auxiliam na preservação das células, retardando o envelhecimento precoce. Assim seu benefício não fica apenas na pele, mas em...
Você sabe quanto sal está comendo?
20/03/2015 22:24
O excesso no consumo de sal está relacionado a várias doenças, uma delas bem conhecida é a Hipertensão Arterial. Segundo recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) deve-se consumir menos de 5g de sal por dia. Será que seu consumo está adequado? É bom ficar de olho!!!!
Câncer e Sobrepeso: Uma relação que não cai bem!
20/03/2015 22:11
Você já imaginou que o câncer pode estar relacionado com o peso corporal?
Pode acreditar!
Pesquisadores estimam que quase 4% dos casos de câncer de todo o mundo, na população adulta, em 2012, foram relacionados com o peso elevado. Sendo que a maior parte destes casos foram em mulheres.
Atenção...