VEGETAIS – SEUS PODERES VÃO MUITO ALÉM DO QUE VOCÊ IMAGINA!

Você sabe por que dizemos tanto que consumir vegetais é saudável?

Na verdade seus benefícios vão muito além das vitaminas, minerais e fibras.

Frutas, verduras, ervas, hortaliças em geral possuem compostos valiosíssimos para a prevenção e tratamento de doenças graves.

Um grupo destes compostos são os flavonoides! Além de retardar o envelhecimento das células por serem antioxidantes, ajudam a prevenir doenças como câncer, doenças cardiovasculares, trombos, problemas de circulação e até mesmo a ansiedade!

Quem nunca ouviu falar que alguém ficou sonolento por comer alface ou maracujá?

E não para por aí... o quiabo, a maçã, o espinafre, a cebola, o manjericão, o tomate, entre muitos outros exemplos são ótimas fontes destes compostos.