Gengibre – Mito ou Verdade?

Muito se tem comentado sobre os “milagres” do gengibre em relação a perda de peso e prevenção de algumas doenças. Mas será que é tudo isso mesmo?

Na verdade o gengibre possui propriedades valiosíssimas! Podemos listar algumas:

Antiinflamatória;

Antioxidante – retarda o envelhecimento das células e consequentemente de todo o corpo, auxilia na prevenção e tratamento de vários tipos de câncer;

Hipoglicemiante – auxilia no controle da glicemia, auxiliando, consequentemente, o controle do Diabetes;

Hepatoprotetora – protege as células do fígado;

Hipocolesterolêmica – auxilia no controle do colesterol.

Mas vale lembrar: É imprescindível uma rotina alimentar saudável para que estes efeitos aconteçam.

Sua ação em relação à perda de peso ainda necessita ser investigada mais afundo, cientificamente.

Mas como o gengibre pode ser consumido? Em Receitas você encontra dicas de pratos e sucos deliciosos com este super ingrediente!