Sem tempo para se alimentar adequadamente? Dicas e receitas para resolver este problema!

Com a falta de tempo muitas pessoas acabam optando por se alimentar em lanchonetes, restaurantes, fast foods e também comprar alimentos instantâneos.

Lanches calóricos, gordurosos e com higiene, muitas vezes duvidosa... Isso gera prejuízos para a saúde!

Quer se alimentar com saúde mesmo sem tempo?

Faça seu lanche em casa e leve com você!

Existem várias opções de lanches fáceis e saudáveis que podem ser levados para o trabalho, escola, faculdade.

Sanduíches, bolos, pães caseiros, e muito mais.

As massas de pães caseiros podem ser congeladas cruas. Quando for consumir descongele, recheie, se for o caso, e asse, você terá um pão fofinho e fácil de levar na bolsa. Só uma dica, não deixe crescer antes de congelar, e sim antes de colocar no forno.

Bolos de liquidificador são super rápidos de fazer.

Bolos, pães, tortas e recheio de sanduíches podem ser preparados em uma dia para serem consumidos a semana toda, basta armazenar adequadamente. Frutas também são uma ótima opção para lanches fora de casa.

Em Receitas você irá encontrar várias opções de preparações práticas!

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