Ingredientes
3 cenouras médias raladas
3 ovos
½ xícara de chá de açúcar
½ xícara de chá de óleo vegetal
1 xícara de chá de farinha de trigo branca
1 xícara de chá de farinha de trigo integral
1 colher de sopa de fermento em pó
Cobertura
2 xícaras chá de Creme de aveia
2 colheres sopa de cacau em pó
2 colheres sobremesa de mel (ou o açúcar de sua preferência)
Modo de Fazer
Bata no liquidificador os ovos, o açúcar, o óleo, o fermento em pó e metade da cenoura. Vá colocando aos poucos o restante da cenoura e as farinhas de trigo (a branca e a integral). Coloque em uma forma untada e leve ao fogo médio por 30 a 40 minutos.
Para a cobertura, misture todos os ingredientes e cubra o bolo.
Composição nutricional bolo sem cobertura (Porção de 100g) |
||||
Energia |
Carboidrato |
Lipídeo |
Proteína |
Fibra |
218,8kcal |
28,7g |
7,6g |
5,8g |
2,35g |
Rendimento: 10 porções |
Composição nutricional bolo com cobertura (Porção de 150g) |
||||
Energia |
Carboidrato |
Lipídeo |
Proteína |
Fibra |
264 kcal |
37,5g |
9g |
8g |
4,8g |
Rendimento: 10 porções |